孕妇食欲不振怎么办（第1页）

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孕妇食欲不振怎么办

食欲的增加，通常反映了怀孕期身体对营养的需求量的上升。怀孕早期食欲下降，是因为恶心等早孕反应所致。怀孕晚期食欲减退，是因为子宫增大，压迫消化道，以致不能一餐进食很多，这时宜少食多餐（可在上午和下午各加一餐），进餐时宜细嚼慢咽，这样可避免进食过多而消化不良。

有时，食欲不振也可能是饮食中缺乏某些物质所致，尤其是维生素B和锌。为此，要吃一些含维生素B和锌丰富的食物，即使不喜欢也要坚持吃几天，这样胃口可能马上就会好转。

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