严控蛋糕摄入量（第1页）

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严控蛋糕摄入量

放心，我不会禁止你吃蛋糕的，让你永远跟蛋糕说拜拜也太惨无人道了，虽然不吃蛋糕有利于减肥，但现实生活中不吃蛋糕的话我们的人生也少了许多美好。再说了，你不可避免地会在孩子们的生日聚会上品尝一块生日蛋糕，或者跟朋友在外面聚餐时享用餐后甜点（一块奶油蛋糕）。嘿，听我说这些你是不是特别高兴？我的目的是帮助你减肥且不让你感到痛苦，所以我不会勒令你禁食蛋糕的（我的态度是真诚的，别把我当成伪善者哦）。

但是（唉，没办法，这里必须要有个转折词），我们吃蛋糕必须要有所节制，不能毫无顾忌地大吃特吃。所以我在这里要告诉你每次吃蛋糕吃多少合适。很简单，你只需要伸出两个手指，你的食指和中指形成的夹角就是允许你吃下去的一块蛋糕的形状。在这里我假设所有蛋糕的形状和平均尺寸都是一样的，切分蛋糕都按照楔形来切的。如果遇到特殊情况，请参照我的办法根据实际情况进行必要的调整即可。

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