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在行动中领悟情感(第1页)

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在行动中领悟情感

当你的孩子能领会基本的情感,请继续帮助她掌握更复杂的情感。一天里用点时间给自己、你的孩子和周围其他人贴上情感标签,你的孩子就可以学会认识这些情感。你和他可能知道什么会使他高兴,但是你知道什么能让他感觉绝望或无助吗?什么人或事使他振奋?什么能让他不再害怕失败而愿意再试一次?他是信任父母、老师呢,还是对他们感到恐惧?或者感觉根本与他没关系。无论使用什么样适当的交流工具——词语、画画或者故事,要寻求孩子内心深层的情感。教她能够认识或理解我们的情感是生命中一个连续不断的过程。

帮你的孩子记录情感日记,刚开始一天记一句话或一周记几次就够了。如果他不愿写,你可以让他口述,对着语音记录装置说话,你甚至可以用面部表情小贴纸把他的情感记录在空白的日历表里。

→这个日记的部分内容可能是激发他积极情绪的人、地点和活动的列表,也可能是引起他负面情绪的人、地点和活动的列表。这个表对于讨论如何避免和应付复杂的人和处境是一个好的开始。(当和孩子讨论这个表时,要使用直截了当、孩子听得懂的语言。)

→一个更好的主意:你也制作一个情感日记或日历。你可能会惊讶地了解到你和孩子或学生的关系,在探索、讨论和理解方面打开新的视野。

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