§脾胃健康气血充足唇色健（第1页）

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§脾胃健康，气血充足唇色健

丰满红润的双唇是每个女人想要拥有的，一点口绛唇能够展现出女人的妩媚。如果一个女人的唇部肌肤脱皮、粗糙，并且唇色暗沉，容貌将会大打折扣。

《千金方》之中有云：“口唇者，脾之官，脾气通于口，口和则能别五味矣，故云口为成，舌唇为己，循环中宫，上出颐颊，次候于唇，下回脾中。荣华于舌，外主肉，内主味。”

脾主肌肉，若脾气键运，则肌肉充足、有营养，口唇红润而有光泽；脾气失运，则无法正常运化水谷精微，特别是慢性消化不良的女性，口唇大都萎黄无光泽。细软、润泽的唇不但能够展现女性的性感，还反映着女性脾脏的健康。唇色能够直接反映身体健康状况。

那么，究竟怎么做才能保养好我们的双唇呢？

一、晚餐吃素

对于女人来说，气血是非常重要的，而最好的疗法是运动，选择合理的素食调养身体，晚餐尽量少吃肉类，以及太过油腻的食物。

二、不能偏食

想要拥有水润的双唇，偏食是不可取的，必须营养均衡、全面，选择油脂含量多、柔和的唇膏，内外兼护。多吃些水分含量充足的食物，如新鲜水果、粥汤类。处在贫血状态的女性应当吃些新鲜果蔬、动物肝脏、黑芝麻等。

三、按摩护唇

晚上刷过牙后用手指按摩嘴唇周围，能够促进血液循环，防止肌肉松弛。

四、唇部清理

唇部的翘皮和角质可通过热敷将其祛除，也可以用热蒸汽来祛除。

五、蜂蜜保湿

蜂蜜中含天然保湿成分，嘴唇干燥时可以在嘴唇和唇周围皮肤涂些蜂蜜，之后轻拍，加速吸收。

六、涂凡士林

可以在臀部涂些凡士林或保湿精华液、保湿化妆水、眼霜等。也可以涂抹些含柑橘精华和金盏草的润唇膏，能够缓解双唇干裂。

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