第3章 温暖是良药 1 有人倾听 心里就会轻松一点儿（第1页）

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第3章温暖是良药1有人倾听，心里就会轻松一点儿

对于医生开的处方药，很多人会有“这么多药，必须一直吃吗？”“可以和平时喝的营养品一起喝吗？”之类的疑问。

如果内心有类似的疑问和不安，希望你能向经常给你开药的药剂师咨询一下。“我可以问这个吗？”也许有人会这么想。答案是肯定的。药剂师虽然是药物专家，但也充当着心灵和健康的咨询师。

最了解你和药物的关系、什么都可以与之商量的人，就是药剂师了。正因如此，我才希望你可以拥有自己专属的药剂师。

而且，只要有人愿意倾听，你的内心就会变得轻松一些。我觉得，跟别人聊天本身就是一种治愈。

就我自己而言，在听别人说话的时候，不管是什么样的情况，我都会用心倾听。而且，对方说话的时候我不会插嘴，会认真听完对方的话再回答。

即使对方所说是我认为绝对不能做的事情，我也不会打断对方，告诉他“那样不行，请不要那样做”。如果让对方感觉自己被否定了，那就失去了谈话的意义。

我觉得，即便你不立刻否定，说话的人也很清楚最好不要那样做。如果不分青红皂白地打断对方，并且强烈地表达想改变对方的想法，往往会适得其反。

如果站在对方的角度，会是怎样的感受呢？要怎么样表达，才能让对方觉得自己理解他的想法呢……我会一边思考这样的问题，一边认真地听对方讲话。

怀着让对方继续说下去的心情，我会这样问：“是吗？所以您才会喝那么多酒。就不能不喝吗？”

这样的问题如果是家人问的，可能就会成为吵架的导火索。不可思议的是，如果由我这个老太太来问，很多时候他们会坦率地承认：“是啊。也许是因为爱人让我失望了吧，不知不觉就喝了很多。”

对于自己改不掉的坏习惯和人际关系方面的咨询，比起家人，我更推荐和关系上稍微有些距离的人进行交谈。

虽然都会认真听你讲话，但在和你稍微有点儿距离感的人面前，你会更加坦诚。因为适当的距离感能够让你坦率地接受对方的反馈和意见，从而用更客观的眼光重新审视自己。

我平时会告诉客人们，他们可以向我倾诉任何事情，不光是对药物治疗的担心、健康方面的事情，也包括那些不好开口的事情。

当然，我既不是医生也不是心理专家，所以我可能会介绍相关专家给客人。我觉得，仅仅是切身感受到身边有人在倾听自己讲话，你面对的问题就会显得没那么可怕。

心里有小不安的话，请一定找人聊一聊。

说出来，心里就会轻松一点儿。

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