2习惯造就的新空间会为生活带来全新的改变（第1页）

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2“习惯”造就的“新空间”，会为生活带来全新的改变

值得庆幸的是，我从来没有因为工作而感到痛苦，也从来没想过放弃。

对我来说，每天早起上班是必须做的事情，是理所当然的事情，是一种习惯。

所谓习惯，就是养成它需要花费一定时间，一旦养成，如果不按着它做的话就会觉得不舒服。比如说，早上刷牙、整理着装等，就是很好的例子。如果你也想“工作一辈子”，那么早些把这种工作方式变成习惯可能会比较好。

即使你在公司工作到60岁，然后退休，其实仍很年轻，应该去尝试一些新的事情，并使之成为一种新的习惯。

你可以做一些迄今为止一直想做的事情，也可以试着培养关注健康或饮食的生活习惯。不妨想一想：什么样的生活方式变成习惯后，会让自己感到满足呢？我觉得，即使只是试着这样考虑一下，也是一件好事。

我每天早上都是第一个到店里的，比任何人都要早。关店之后，我也是最后一个离开的。对我来说，迎接并送走一起工作的员工和客人，是一种习惯，也是最理想的状态。

说到工作以外的习惯，那就是我每天早上都会喝酵素饮料，晚上喝奖励啤酒。还有就是每次出门的时候，我一定会把眉毛画好，涂上口红，再涂好腮红。

以前，我还有每个月都去表参道的美容院烫发和染发的习惯，但现在因为要做脚部的康复训练，所以请了其他的美容师过来帮我打理头发。

保持健康的习惯、工作的习惯，以及作为女性注重仪容仪表的习惯，这些对我来说都是非常重要的习惯。而且我觉得，一件事一旦成了习惯，完成起来就不会觉得麻烦了。

习惯越多，就越能保持精力和肌肉力量，所以随着年龄的增长，增加自己的习惯，更积极地应对挑战，可能是长寿的秘诀之一。习惯一旦养成，你就不会觉得“我讨厌这样做”“这样做真麻烦”了，你的身体会不由自主地动起来。

这样一来，你的生活就会不可思议地产生“缺口”，或者说会有更多的空间。你会有更多的精力去做自己想做的事情。通过打造“习惯”，就能产生这样意想不到的效果。

现在，我正千方百计地想养成的新习惯，是熟练地使用电脑和智能手机。我希望自己不用思索或者不用问别人，就能快速而熟练地操作和使用它们。

我相信，不管你年纪多大，都可以尝试新的挑战，把新习惯转化成自己的东西也是完全有可能的。

如果一开始就设定一个大目标的话，很容易发生三天打鱼两天晒网的情况。我虽然没有对自己抱过多高的期望，但因为定的目标太大，也放弃过很多次。这样想来，还是从小的目标开始比较好。

习惯的养成一定要从每天都能做的事情开始，从类似“至少这个可以每天坚持”的小事开始。或者，即使你不去做，也可以在脑海中的某个地方想一想：“如果能做到这一点就好了。”认真思考也是养成习惯很重要的一步。

好的习惯越多，心态就会越轻松，身体也会变得轻快。

这样创造出的空间，会为生活带来全新的改变。

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