十一药枕养生亦有效（第1页）

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十一、药枕养生亦有效

装入药物的枕头，称为药枕。中医认为，人的头颈之处，穴位密布，久枕药枕，可使药物缓慢持久地刺激穴脉，从而达到祛病、健身、延年的功效。民间使用药枕防病健身，有着悠久的历史。现将常用的药枕制作方法与功能介绍如下。

1．茶叶枕

将泡饮过的剩茶叶晒干，再掺以少量茉莉花拌匀装袋即成，具有降火、降压、清热、解毒、明目、利尿和消暑等功效。

2．**枕

将干**装入布袋中做枕，适用于头痛、头晕、疮疖肿毒、风火眼赤、昏花或血压偏高等病症，具有防治功效。

3．绿豆枕

将煮绿豆汤剩下的绿豆皮晒干，再掺以整个或破碎的绿豆装枕即成。因绿豆性寒，故有清热解毒、止渴防暑和利尿消肿等功效，常用来防治头痛脑热、眼赤喉痛、疮疖肿毒和心烦口渴等病症。绿豆如与**、决明子共做药枕，可有清心、解热毒和退目翳等功效。民间将此药枕又称为明目枕。

4．小米枕

小米性温平、凉热适中，尤其适用于小儿枕用，具有防病健身助发育的功效。

5．五叶枕

将桑叶、竹叶、柳叶、荷叶和柿叶五种掺匀并装袋而成。因其性味苦寒，故能治疗壮热头痛、暑热头昏、眼赤模糊、耳喉肿痛和高血压等病症。

6．白矾枕

白矾又叫明矾，性寒，味酸涩，故有解毒与燥湿的功效。用碎末装袋做成垫枕，有清解头火、降压醒脑和清痰祛湿毒的治疗作用。

7．磁石枕

将磁石镶嵌到木枕上，具有增强血液循环、促进新陈代谢与抗病功效，可用来治疗高血压性头痛、头晕、头胀、两眼昏暗、视物不清和神经衰弱等病症。

此外，还可根据季节的变化，选用不同的药枕。

1．春枕

取蔓荆子、青葙子、**、薄荷、荆芥穗各等份，制作枕芯。春季万物升发，体内风热往往随之而动，故选上述疏风清热的中药，此枕睡中药气随鼻而人，达到消除疲劳的效果。可防感冒，尤对常患头晕头痛及高血压患者为宜。

2．夏枕

取生大黄、荷叶、黄荆子、藿香、黄芩各等份，制作枕芯。夏日暑热炎炎，体内湿热常聚，人多见疲惫不堪。选用上述清热、消暑、除湿的中药为枕，可在一定程度上消暑除湿，免致常喝清热药水而影响胃肠功能。此枕对体胖湿痰者尤为适宜。

3．秋枕

取瓜蒌仁、旋覆花、五味子、橘梗、射乾各等份，作枕芯。秋气萧杀，多影响因肺气阻滞而发的咳嗽和胸闷。选用上述降肺气、止咳喘的中药，可使肺气通达而免于咳喘。此枕对素有咳喘者有治疗作用，故尤为相宜。

4．冬枕

取干姜、麻黄、附子、木香、白芷、沉茄子各等份，制作枕芯。冬日寒气逼体，尤以伤脑常见。故选此类辛香燥火药，以祛寒增暖。据古医籍记载，常用此枕可使体内阳气增加而不觉冷，对怕冷者尤为相宜。

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