你决定减肥了吗？太好了，有了这本书，你既能减肥，又能拥有健康，不必为了减肥而垂头丧气、闷闷不乐。本书不是食谱，也不是处方，更不会让您艰难地去称你每天所需食物的重量。本书要告诉你的是如何让减肥更加有效的简单的、普遍意义上的原则。RichardTemplar用充满智慧和幽默的语言教会你如何通过自己的意志减肥，这个过程将充满快乐。简单又轻松的减肥方法  轻松减肥秘籍有哪些  轻松减肥秘籍大全  轻松减脂的饮食方法  轻松减肥秘籍视频  轻松快速减肥  轻松减肥方法  轻松减肥计划  最轻松的减肥法