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界限刚刚好的关系智慧
你仔细观察过自己的身体吗
对身体尊重的界限
收回自己身体的权利
谁的身体谁做主
我们身体的权利是属于自己的
身体的权利
第五课 建立自己身体的界限
哪里不舒服哪里就需要建立界限
婚姻需要求同存异
心理空间界限
不要求伴侣对自己的父母尽孝
谁都不是救世主
你仔细观察过自己的身体吗
对身体尊重的界限
收回自己身体的权利
谁的身体谁做主
我们身体的权利是属于自己的
身体的权利
第五课 建立自己身体的界限
哪里不舒服哪里就需要建立界限
婚姻需要求同存异
心理空间界限
不要求伴侣对自己的父母尽孝
谁都不是救世主
重男轻女对男女都是伤害
为何会出现妈宝男
从属心态是越界的温床
金句总结
让我们回到自己的世界
消除焦虑的静心方法
呼吸的练习有助于回归内在
每个人都更爱自己
让能量运行更顺畅
能量观念由来已久
小我养成记
内在开始有力量
第七课 生命的实修 自我的界限以及能量层面的修复和提升
不要轻易评判别人的人生
不在别人的情绪当中对号入座
允许别人有情绪
所有的成长都是自我的成长
镜像书写法 情绪梳理的利器
负面情绪并非一无是处
ABC理论
界限是给自己的保护屏障
第六课 建立和保护自己情绪的界限
我们的身体神圣而美好
身体教育从小开始
尊重孩子的身体
公众场合的身体界限
你仔细观察过自己的身体吗
对身体尊重的界限
收回自己身体的权利
谁的身体谁做主
我们身体的权利是属于自己的
身体的权利
第五课 建立自己身体的界限
哪里不舒服哪里就需要建立界限
婚姻需要求同存异
心理空间界限
不要求伴侣对自己的父母尽孝
谁都不是救世主
重男轻女对男女都是伤害
为何会出现妈宝男
从属心态是越界的温床
人格独立的界限
伴侣是自己找来的亲人
第四课 与伴侣的关系界限
独立是建立界限的底气
祖孙关系的界限
自由意志是最高意志
重大事件上的界限
独立人格从小培养
夫妻关系是第一序位
婆婆不是妈
最怕媳妇熬成婆
分不清儿子和儿媳的差别
心理界限
第三课 与公婆伴侣父母的关系界限
打破幻想看到真相
凭什么要我来改变
世界上有一种冷叫妈妈觉得你冷
我们需要表达爱
谁不适谁改变
物质和行为界限
在物质和精神上回馈父母
经济界限
小空间是你的能量补给站
空间界限
第二课 父母关系亲子关系的界限
建立边界首先要拆除的就是理所当然
主动终止恶性循环
我们需要彼此尊重
用4个角度跳进跳出
当受害者同时也是侵犯者
越界背后是情绪
越亲近越伤害
认知是所有改变的第一步
学习是为了让自己成长
第一课 重塑关系 建立真正的自我界限
自序
自序
第一课 重塑关系 建立真正的自我界限
学习是为了让自己成长
认知是所有改变的第一步
越亲近越伤害
越界背后是情绪
当受害者同时也是侵犯者
用4个角度跳进跳出
我们需要彼此尊重
主动终止恶性循环
建立边界首先要拆除的就是理所当然
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