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真正的时间管理
第五章 战胜拖延|拯救行动力逃离磨蹭的深渊
09 规格程式化避免反复操作同一件事
08 勇敢断舍离没有用的东西要即刻扔掉
08 让团队中的每个人都做自己擅长的事
07 学会授权放弃我要控制一切的想法
06 统筹组织中的精英力量形成强大的合力
05 借助外界的力量减少解决问题的时间
第五章 战胜拖延|拯救行动力逃离磨蹭的深渊
09 规格程式化避免反复操作同一件事
08 勇敢断舍离没有用的东西要即刻扔掉
08 让团队中的每个人都做自己擅长的事
07 学会授权放弃我要控制一切的想法
06 统筹组织中的精英力量形成强大的合力
05 借助外界的力量减少解决问题的时间
04 切换大脑的思考方式也是一种休息法
03 越是有时间压力越得花时间整理思绪
02 放松不一定靠长假忙里偷闲也能缓解疲惫
01 时间管理的终极目的是为了获得从容的美好的生活
第七章 精力管理|掌握平衡之道忙碌亦可从容
06 一次只做一件事是避免顾此失彼的良方
05 想达成目标先把注意力收回到自己身上
04 从决定做事的那一刻起排除所有杂念干扰
03 时间即金钱不虚度工作时间内的每一分钟
02 让所有想法都围绕一个点时间便不再紧迫
01 刻意练习专注力打败三分钟热度的毛病
第六章 专注法则|全身心地投入开启心流模式
07 不用特意找空闲把零散的时间利用起来
06 完美主义等于拖延苛求完美只能造成残缺
05 正在经手的问题以最快的速度处理掉
04 立即做行动本身可以创造有利的条件
03 想等万事俱备再开始恐怕要一直等下去
02 理性做决策不要因为举棋不定浪费时间
01 PDCA循环法助你一起打败懒惰的恶习
第五章 战胜拖延|拯救行动力逃离磨蹭的深渊
09 规格程式化避免反复操作同一件事
08 勇敢断舍离没有用的东西要即刻扔掉
07 东西用完后要放回原处减少寻找时间
06 5S整理法 有效地消除工作中的一切浪费
05 简洁让一切有条理有条理的结果是提高效率
04 第一次就把事情做对是最省时间的做法
03 努力要讲究方法不是机械的重复与蛮干
02 思路清晰的高效能者正是最懂得简单的人
01 抓住问题的关键点就等于解决了问题的一半
第四章 精简至上|告别混乱繁杂简单更能赢得时间
07 厌恶之事优先 越是不喜欢的事越要排到前面做
06 黄金时间 把重要的事情安排在精力充沛的时段
05 田忌赛马式策略 根据任务的不同情况来排序
04 六点优先工作制 标记出每天最重要的六件事
03 四象限法则 行动之前分清事务的轻重缓急
02 效能>效率 做正确的事先于正确地做事
01 二八法则 把时间用在最有价值的事情上
第三章 效能优先|分清轻重缓急遵循高效做事的规律
09 对即将要做的事情提前做好计划与日程安排
08 在最后期限来临前倒推每一个阶段要完成的事
07 4W1H 完善的计划不可或缺的五大要素
06 有一份详细的计划就如同有了爬向目标的梯子
05 不设定完成期限再小的目标也可能被无限搁置
04 拆分目标的两种方法 剥洋葱法和多杈树法
03 把终极目标进行拆解具体到每一天该做什么
02 我想只是愿景真正的目标遵从SMART原则
01 一直努力却徒劳无功是因为从一开始就没有目标
第二章 目标导向|只要精准的勤奋拒绝平庸的忙碌
08 对自己负责的人不会为没有意义的事浪费生命
07 世界上到处都是猴子选择一只你真正关心的
06 不拒绝无意义的打扰就是在任人挥霍自己的时间
05 时间管理的实质是高效不是把日程排得密不透风
04 不知道怎么利用时间谁也改变不了加班的结局
03 工作与生活一团糟可能是没把时间合理安排好
02 总觉得自己没有时间的人做的事情往往是最少的
01 让人平庸的不是时间有限是在有限的时间里做了什么
第一章 认知观念|你对时间的态度决定着你人生的高度
前言
前言
第一章 认知观念|你对时间的态度决定着你人生的高度
01 让人平庸的不是时间有限是在有限的时间里做了什么
02 总觉得自己没有时间的人做的事情往往是最少的
03 工作与生活一团糟可能是没把时间合理安排好
04 不知道怎么利用时间谁也改变不了加班的结局
05 时间管理的实质是高效不是把日程排得密不透风
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