赵永久
/著
爱的五种能力
爱情需要学习,婚姻需要练习。资深婚姻家庭咨询师赵永久提出:爱一个人需要具备爱的能力,但它包含了五种具体的能力,它们是——情绪管理、述情、共情、允许、影响。这五种能力也是情商的具体体现。
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最新章节
后记2
后记1
第十九章 影响的方法
第六部分 帮助他成长智慧的爱 影响 第十八章 发现影响的奥秘 他会因你而变
第十七章 允许的修炼
第十六章 可以试着允许的事情
第五部分 全然接受是真爱 允许 第十五章 允许让你的生活少烦恼
第十四章 四步练成共情高手
爱的五种能力
章节列表
自序
第一部分 拥有爱的能力幸福很简单
第一章 向内找发现幸福之路
第二章 是什么 01
02
第二部分 管好情绪享受爱 情绪管理 第三章 管理不了情绪挽救不了婚姻 01
02
第四章 觉察 情绪管理的基本功
第五章 情绪管理方法一 保持客观
第六章 情绪管理方法二 穿越情绪按钮
第七章 情绪管理方法三 放下对和错
第三部分 说出感觉容易爱 述情
第八章 喜怒不形于色是爱情的天敌
第九章 述情让家庭和谐
第十章 述情的两个基本功
第十一章 六句话练成述情高手
第四部分 善解人意才会爱 共情 第十二章 会共情才能避免爱人有婚外恋
第十三章 共情的两个基本功
第十四章 四步练成共情高手
第五部分 全然接受是真爱 允许 第十五章 允许让你的生活少烦恼
第十六章 可以试着允许的事情
第十七章 允许的修炼
第六部分 帮助他成长智慧的爱 影响 第十八章 发现影响的奥秘 他会因你而变
第十九章 影响的方法
后记1
后记2
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