(日)户田久实/著

不要老说气话啦

生气其实正是改善人际关系的契机。如果你经常生气,生完气又后悔;如果你会压抑怒火,认为不能随意发泄;如果你曾口无遮拦,对亲密的人说重话。这本书可以帮你:理解愤怒背后的原因、准确表达愤怒之下的真实情绪、表达自己的不满,不会伤害别人、从容应对易怒的人、愤怒时仍能理性交流、发火后不再责备自己……因为愤怒是人类非常自然的一种情绪,也是一种次级情绪。它是期待落空后,由难过、失望、困惑、疲惫、痛苦等等初级情绪交织在一起产生的。所以你可以生气,也可以愤怒,但重要的是,要识别愤怒的原因,准确表达愤怒背后的真实情绪。日本愤怒管理协会理事户田久实,基于“愤怒管理”的理论基础,结合具体工作和生活场景,对比了愤怒情绪下不同的表达方式。帮助人们在生气时,也能用恰当的话传达自己的真实情绪。让我们在说出真实想法的同时,又不会伤害到别人。翻开本书,抓住生气的契机,改善人际关系!不能说气话  别说话就老了  

不要老说气话啦最新章节

不要老说气话啦章节列表

查看更多章节...
完结小说推荐www.23uu.cc

一念成仙

掌控苍穹万古一念成仙...

这个火影不热血

关于这个火影不热血忍者的世界应该是冰冷黑暗的。二战之后,雨隐村战败,山椒鱼半藏派出忍者前往各大忍村偷盗血继家族孩...

从冷宫公主苟成武道至尊

穿越到玄幻世界,成为一个不受宠的公主,本来以为等待她的是和亲的命运和悲惨的一生,却没想到能在藏经阁之中激活签到系...

我在末世种个田

地球停转,末日来袭。灾难接踵而来,人类为了生存终于是暴露出潜藏在内心的阴暗。欺骗,背叛让人与人之间最后的一层遮羞...

武侠世界探花郎

有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有争斗,有争斗的地方就要分个一二三。头名状元,第二榜眼,老三探花。第一整天被人...

文学世界探险记

文学世界探险记是道天风精心创作的灵异,旧时光文学实时更新文学世界探险记最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表...
www.23uu.cc

最新更新

你的眼界就是你所看到的世界文豪与炼金术师和文豪野犬哪个好看我是始皇陵守墓人念念我的不忘作者是谁跟自己家公睡了我送反派上青天男主霓虹高中模拟器百度再也不敢爱你了by暗色星云免费阅读篡位失败的下场乐湛TXT星辰变动漫在线观看高清完整版杜若和厉清川陈曦男主反派兼万人迷宝黛爱情大事件苍穹之境是什么地球上有妖怪吗从三国开始最新章节更我送反派上青天男主身份前男友是医生知乎诸天之乡村爱情加料冥想5分钟,等于熟睡一小时(新版)侏罗纪公园(全两册)辱追,但梦男航海改变世界高尔基自传三部曲(全三册)伦敦恶之花王阳明全集(全四册)14号门波吉亚家族八百万种死法放大米开朗基罗的细节北漂往事:徐则臣短篇小说集特别会说话的人都这样说话雾都孤儿漫画世界靠我续命海底两万里双城记神明误吃霸总软饭之后人间词话逍遥侠客风云
章节目录收藏立即阅读