夏萌
/著
你是你吃出来的2
本书是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。营养专家夏萌老师总结几十年临床经验,从营养学角度辨别诊治多种慢病和亚健康的成因,破除营养认知误区,深入浅出地剖析疾病的饮食根源,带给慢病患者科学的营养指导。书中讲解了多个大众饮食误区,比如血压高不能吃肉?尿酸高不能吃海鲜?胆固醇高不能吃鸡蛋?血糖高不能吃水果?吃得越好肿瘤长得越快?喝牛奶会加重肾脏负担?等等,简单实用,旨在帮助读者通过一日三餐预防疾病、调理不适,掌握慢病康复的饮食密码。
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自序
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化繁为简5分钟营养习惯自测法
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常见误区解答
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血脂体脂和食物脂肪一一分清楚
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PART 04 血糖稳定一日三餐有讲究
我们为什么容易得糖尿病
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只有医生知道的控糖诀窍
常见误区解答
PART 05 别把肾脏吃成牺牲品
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