大学生姜妤在连续做梦好几天都梦到同一本书之后，终于发现了自己很可能是一本男频升级流小说的炮灰！不仅仅是她，她爸妈、她哥、她二叔三叔姑姑家，甚至她曾经是国宴厨师的爷爷，都是炮灰！这为什么呀？凭什么呀？就因为作者要给男主送一本姜家的“祖传菜谱”？他们一大家子就得认命当垫脚石？姜妤靠着姜家人与生俱来的厨艺天赋还有从天而降的美食系统，誓要把那个害了他们一大家子的男主踩在脚底下！还有青梅竹马一起长大的那个“他”——喂！要不要一起吃个饭呀？我靠美食改变炮灰  我靠美食改变炮灰命  我靠美食一改炮灰命百度  我靠美食拯救炮灰[穿书  我靠美食拯救炮灰  我靠美食一改炮灰命果冻网  我靠美食拯救炮灰一笼星星  我靠美食拯救炮灰穿书一笼星星  我靠美食爆红星际免费阅读  穿成炮灰女配后我靠美食爆红了  我靠美食一改炮灰命TXT  我靠美食一改炮灰命 鱼妙清  我靠美食一改炮灰命 免费阅读  我靠美食一改炮灰命格格党  我靠美食逆天改命  穿成炮灰假少爷后我靠美食  我靠美食一改炮灰命笔趣阁  我靠美食一改炮灰命运