[比利时]吕克·斯维宁著,常江涵;许楚琪译/著

慢一点也没关系

无休止的工作,烦琐的家庭事务,电子产品中的信息爆炸……我们被裹挟着向前奔去,属于自己的闲暇时光逐渐消失。于是,压力、焦虑和职业倦怠接踵而至,我们逐渐失去了同情心和创造力,甚至疏远了身边的人。在这个快节奏的内卷时代,能够高效地休息放松至关重要。在20余年压力研究经验的支持下,比利时著名医学家、社会心理治疗师吕克·斯维宁博士指出,想要在每天激烈的竞争压力中生存下来,偶尔让我们的大脑处于离线模式是非常必要的。本书给出了14个进入离线大脑的日常技巧,帮助我们以积极、平稳的方式处理压力,养成健康的生活方式,恢复活力和创造力,并最终改善人际关系,提升工作效率。只要结局是好的慢一点也没关系  慢一点也没关系作文800字  慢一点也没关系读后感  慢一点也没关系pdf  慢一点也没关系书籍  慢一点也没关系读书感悟  慢一点也没关系书籍经典语录  慢一点也没关系绘本蜗牛绘画  慢一点也没关系是什么意思  慢一点也没关系文案  慢一点也没关系作文600字  慢一点也没关系歌曲  慢一点也没关系儿童绘本简介  

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