若兰
/著
都市女孩
生活在都市里的年轻女性,在快节奏的生活压力之下使得身体不断地透支。男人要面对的问题(如努力工作),她们几乎都要面对;而男人不需要面对的问题。她们由于不同的生理结构或社会习俗(如孕产、家务)。也需要她们用瘦弱的双肩来承担。有人说做男人很累,其实做女人何曾会更轻松!体力与心力的超支,正威胁着都市女性的健康。调查显示。73.2%的被调查者健康状况糟糕或值得忧虑,而其中女性健康状况不佳的比例要比男性高出10个百分点。这样的情况与女性自身身体较弱且大部分女性经常除了工作还要操持家务有关。调查数据还显示,亚健康呈现明显的年轻化趋势,年轻人的健康状况远远差于中年人。这与年轻人平时没有时闻锻炼。没有养成良好的生活习惯有很大的关系。这个客观的调查结果无疑让人看了触目惊心,也给都市年轻女性敲晌了关注健康的警钟。
都市女性有什么特点
百度都市女人
都市女孩百科
都市女人com百度百科
都市女青年是什么意思
都市女性是什么样意思
都市女人 百科
都市女孩百度百科
都市女人介绍
什么叫都市女性
都市 女性
都市女人第一集
都市女人com百科
都市女孩
播放都市女人
都市女人 百度百科
都市女人.com
都市女人16/17
都市年轻人小视频
都市女孩
最新章节
长假过后小心后综合征
冬季旅游注意事项
秋季旅游注意事项
夏季旅游注意事项
春季旅游注意事项
日光浴后如何护肤
登山运动需注意
疲劳时吃点啥
都市女孩
章节列表
前言
第一章 要找活力青春靓女 请到健身房
怎样选择适合你的健身房
健身房入会办卡有诀窍
你选择的健身房安全吗
有氧运动益处多
要运动不要盲动
女性健身 讲科学才更美丽
练瑜伽时该注意的几个细
游泳是女性最佳健美方式
健身前后最好吃哪些食物
补水要讲时机讲科学
2030岁女性的健身侧重
女性健身中的三个不良习惯
女性健身最容易走入的误区
健身减肥可以随时随地
第二章 努力工作的同时别忘了爱惜自己的身体
办公桌上的细菌比洗手间还要多
空气干燥是女性健康的慢性杀手
打电话时莫用脖子夹话筒
手机辐射可能危害健康
保护好剥了壳的鸡蛋
办公室健身秘诀
伏案久坐女性健身法
三位排毒功臣
食物排毒法
流汗排毒法
通便排毒法
清肺排毒法
清肾排毒法
清胆排毒法
谨防吃进毒素
第四章 亚健康一个在都市中游荡的幽灵
为什么会出现亚健康
都是过度疲劳惹的祸
亚健康自测16题
主动抵制亚健康
七招摆脱亚健康
第五章 在真正属于自己的时间里
别把工作带回家
饭后散步有讲究
跳绳对女性尤为适宜
电视不是情人
莫把逛街当爱好
到洗头房洗头的健康隐患
跳舞有益于女性的身心健康
卡拉不会永远OK
修长城不要太勤勉
网络成瘾害处大
长期熬夜不可取
第六章 在鳞次栉比的高楼之间
心理健康的标准
精神免疫胜良药
打卡生活巧调整
让心情轻轻松松
女人心累人更累
为家庭主妇支招
常做心灵大扫除
如何消除职场焦虑
移情别恋的妙处
做自己喜欢做的工作
学会优雅地独处
食物是缓解情绪的良药
气味也可以改变心情
坏情绪易招来癌症
不容忽视的抑郁症
努力克服嫉妒心理
多愁善感是一种心理疾病
让空虚的内心充实起来
第七章 窈窕淑女离不开S型魔鬼身材
肥胖是爱美之心的一道疤
让人触目惊心的数据
谁需要减肥
哪些女性易发胖
不良饮食习惯惹的祸
饮食减肥的四大原则
减肥的三个最佳
胖姑娘减肥30斤的八条箴言
宋慧乔极速瘦身秘密武器
坚决和救生圈划清界限
关于减肥药的是是非非
如何选择减肥保健品
第八章 早餐不是吃不吃的问题而是怎么吃的问题
女性早餐设计的三原则
教你快速做营养早餐
健康早餐最好加点蜜
典型早餐营养评析
早餐吃冷饮有损健康
谷类早餐让女性更苗条
早餐太酸有害健康
提倡吃少盐早餐
燕麦片是夏季早餐的首选
立秋后早晨喝碗粥
和牛奶不和的冤家
我就喜欢酸酸甜甜
白色琼汁豆浆
饮用果汁有学问
自己动手榨果汁
蔬菜汁健美又健康
熬粥秘诀六招
查看更多章节...
完结小说推荐
www.23uu.cc
捡了本天书
我叫二一,二是好吧,这不重要! 重要的是,我被一本天上掉下来的书给砸破了头,然后我就开挂了! 翻开了封面...
真酒如何成为警视厅之光
本文将于1124号周三0点入V,感谢陪伴我的小天使们谢谢大家。周日下午更新,二更在周一零点新海空,一名...
我在末世能升级
末世降临,一场暴雨过后,地球上丧尸横行!重生回来的宋严,意外获得了签到系统,从此一路高歌猛进!当人们因为丧尸而畏...
重生成偏执霍少的小仙女
云城都传霍少偏执乖戾,冷心冷肺,女人靠近他,能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女,我能抱你大...
我真不是科技巨星啊
我真不是科技巨星啊是开心爆米花精心创作的都市,旧时光文学实时更新我真不是科技巨星啊最新章节并且提供无弹窗阅读...
穿书美人不想死
顾香凝穿成了一本书中的恶毒美人儿。该美人儿胆大包天,冒名顶替成为国公府远道而来投亲的表小姐还不知足,又...
www.23uu.cc
最新更新
移动安全屋重生,我在末世横着走
慕秋枫
最强狂兵Ⅱ:黑暗荣耀
烈焰滔滔
对垒(女出轨)
明天喝奶茶
锻造师:开局十二符咒,惊呆校花
桜落语
李恪:开局骂太子傻波一反手偷桃
楚休
偏要你独属我
紫小曙
极道剑尊
人间又污秽了
龙族:重生之我被美女包围了
柳东崖的番西茄
全球觉醒,我的职业是铁驭
关键词11
抗战烽火:德械虎贲,龙战于野
塌鼻马
长袖善舞多钱善贾的拼音
穿越终极一家系列
熟透意思是什么
半明半暗打一字
偏要你独属我by紫小曙txt
地球之万界降临
都市呆萌录在哪个网站
熟透的意思是什么
凤凰传奇近况曝光
开始征服万界
绝区零手游
兵哥哥gs我
声律启蒙全文朗诵
绿茶养成之路txt
画漫画的工作是怎么样的?
盖世龙医李小凡书旗网免费阅读
我妹妹的武魂是什么
大院来了个俏媳妇!撩得军爷心颤(八零嫁了大佬)
雨林全文加番外
爸爸的狗怎么写
自荐的艺术
女人30岁前要给幸福多加点本钱
排球少年:游戏宅的灾难
一句话点醒你的人生
要命啦!祖母让我一肩挑八房
大明第一火头军范统笔趣阁最新列表
“奔奔族”心理减压书
创业致富9招足够
青年职场塑身
藏娇:表小姐她不想做妾
成事的眼光
大明第一火头军范统小说TXT最新章节列表
赢在人脉
综武:开局违背祖训就变强
跟人的艺术
创新就这几招
范统大明第一火头军免费阅读笔趣阁
四合院:开局签到亿万物资
小公司经营技巧
想得开才能放得下
章节目录
收藏
立即阅读